Jeder Mensch kann das!

Jeder Mensch kann Körperliche Ziele realisieren!

 

Hast du dich schon mal gefragt was es braucht um deine Traumfigur zu erreichen?

 

1 Ein Ziel! 

2 Motivation! 

3 Langzeit Routine! 

4 Freude an der Umsetzung! 

5 Macht der Wiederholung! 

 

Ich zum Beispiel gehe momentan jeden 2 Tag joggen auf den Vitaparcour und dehne täglich 1h for dem TV oder zu einem Audiobuch! Was sind deine Routinen? 

#traumkörper #ziele #erreichen