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x Blog English2020-11-15T11:13:16+00:00

The Blog

Wie du deine Flexibilität verbesserst

Flexibilität ist Vitalität. Ein flexibler Körper trägt eine flexible Seele. Der Entschluss deine Flexibilität zu steigern bringt dich auf eine Reise. Auf dem Weg zur Flexibilität darfst du dich intensiv mit deinem Körper beschäftigen. Du lernst in dich hineinzuspüren, ganz innig in dir und mit deinem Körper zu [...]

By |January 2, 2021|

How to improve your flexibility

Flexibility is vitality. A flexible body carries a flexible soul. The decision to increase your flexibility takes you on a journey. On the way to flexibility, you are allowed to deal intensively with your body. You learn to feel inside yourself, to be very intimate in yourself and [...]

By |January 2, 2021|

10 steps to a Creative Training

Creativity Brings motivation and meaning to your daily training. Set the goal of devoting the last 15 minutes of each training session to creativity. Take a specific exercise or sequence of movements and try something new! Do something different than you are used to. Get off the beaten path [...]

By |December 28, 2020|

10 Schritte für ein Kreatives Training

Kreativität Bringt Motivation und Sinn in dein tägliches Training. Setzte dir zum Ziel in jeder Trainingseinheit die letzten 15 Minuten der Kreativität zu widmen. Nimm eine bestimmte Übung oder einen Bewegungsablauf und probier etwas Neues aus! Mache etwas anders als du es gewohnt bist. Verlasse den Pfad des [...]

By |December 28, 2020|

Sozialer Status durch Sport

Welche Identifikation gibt dir dein Training? Wenn du regelmässig trainiert verspürt Stolz in deiner Rolle. Das Training wird teil von dir und von deiner Identität. Du bist was du regelmässig tust. Wenn du regelmässig Joggen gehst, bist du ein Jogger. Wenn du regelmässig im Gym trainierst, bist du [...]

By |December 20, 2020|

3 Tipps für mangelnde Trainingsmotivation

Keine Lust auf Training? Was machst du, wenn du trainieren möchtest, aber gar keine Lust verspürst deinen Körper zu bewegen! Schliesslich sind wir Menschen und keine Maschinen. Da kommt es vor, dass auch bei den besten Vorsätzen die Motivation durchhängt. Das ist ein Thema, mit dem du dich [...]

By |December 14, 2020|

YOGA. Das vergessene Paradies in dir.

YOGA Das vergessene Paradies in dir. Wow. Einen Artikel über Yoga schreiben. Weißt du, klar könnte ich jetzt anfangen, und die ganzen Infos an euch herantragen, was es bedeutet, woher es kommt, was die Philosophie dahinter ist... aber ganz ehrlich. Das kannst du auch einfach google fragen. Was [...]

By |December 6, 2020|
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